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Mike Tabke

Mike Tabke

Geboren im Jahr 1990. Mike ist ein wahrer Fitness Freak und hat sich über die Jahre großes Fachwissen für die Bereiche Fitness & Ernährung angeeignet. Nach seinem Sportstudium in Köln, arbeitete Mike mehrere Jahre als Personal Trainer und veranstaltete Yoga Seminare. In den letzten Jahren betrieb er dazu noch einen sehr erfolgreichen Online Blog für gesunde Ernährung. Seit dem Jahr 2020 ist Mike Redakteur für die Bereiche Fitness & Ernährung bei Redaktionstest.net

Fakten

  • Redakteur seit: 2021
  • Beiträge insgesamt: 8
  • Sprachen: Deutsch
  • Stärken: Fachartikel, Rezensionen

Fachgebiete

Fitness
Sport
Ernährung
Personal Training
Yoga

Randnotizen

  • Heimatstadt: Köln
  • Lieblingssport: Yoga
  • Lieblingsgetränk: Tee

Meinungen von Kollegen

Wir haben gefragt

Deine Lieblingssportart?
Ich habe einige Fitness- und Sportarten ausgeübt und muss sagen Yoga ist mit Abstand mein Favorit. Auch wenn es auf den ersten Blick vielleicht nicht spektakulär rüberkommt, hat dieser Sport viel zu bieten. Und das für Körper und Geist.
Dein Tipp zum Abnehmen?
Ernährung und Bewegung ist generell das A und O. Manchmal ist es natürlich schwierig, dafür im Alltag Zeit zu finden. In diesen Fällen eignen sich oftmals Fitness Apps wie von Weight Watchers besonders gut. Denn dort gibt es individuelle Ernährungspläne und gute Workout Sessions.
Gibt es bei dir Cheat-Days?
Natürlich. Es spricht nichts gegen einen Cheat-Day wenn man aktiv Sport treibt oder seine Ernährung umstellen möchte. Ganz im Gegenteil, in den meisten Fällen ist es sogar ratsam. Denn dadurch kann der sogenannte „Heißhunger“ etwas mehr kontrolliert werden.
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